痩せるために

  • 更新日:

痩せるために、最近流行りのダイエットサプリメントを飲む人は多いことでしょう。いろんな種類のダイエットサプリメントが売られていますね。一体どれを飲めば良いのか、迷うことでしょう。まずは、自分がどうして太ってしまったのか。自分はどんな体質なのか。それをしっかりと自覚した上で、その体質にあったサプリメントを飲むことが大事です。もしも体質にあっていないもの、また太った原因に対応するサプリメントではないものを選んでしまい、それを飲んでいたとしたら、効果は期待できないでしょう。ダイエットをするのなら、まずは自分にあったサプリメントを飲みましょう。では

ダイエットに効くサプリメントを紹介します。

○食べ過ぎ、食欲が抑えられない人・・・カロリーをカットするサプリメント。

○便秘症、下腹のぽっこりが気になる人・・・腸内環境を改善するサプリメント。

○冷え性の人、代謝が悪くなっている人・・・体の中の脂肪燃焼を促進するサプリメント。

○栄養バランスが悪い人、体が重いと感じる人・・・酵素、酵母のサプリメント。

○体のむくみが気になる人・・・むくみを解消するサプリメント。
これらのなかに自分にあったものが、自分の体質に近いものがあることでしょう。それを選び、飲み続けてみましょう。きっと効果を実感できることでしょう。

沢山あるダイエットサプリのなかで、人気ランキング1位なのが「カロリストンPRO」です。人気の訳は、
食べる前に飲めば簡単にダイエットできるというところでしょう。このサプリメントのウリが、
食べた分のカロリーをカットできるというところです。食べることを我慢することなくダイエットができるのですから、人気があるのも頷けますね。この「

カロリストン」には、脂肪が体に吸収されるのを防ぐ成分と
脂肪燃焼を促進する成分が含有されています。
ダイエットというと、どうしても食べる量を控えますから、ミネラル分、マグネシウムなどが不足してきてしまいます。その栄養分も補うことができるのがこのサプリメントなのです。この「カロリストン」を摂取して、
バランスのいい食事をし、適度な運動をすればダイエット効果が高くなります。そして今流行りの「食べる順番を変えるダイエット」を加えると更に効果があがります。このダイエット、
食事の際、最初糖分を摂ることを避け、サラダなどの生野菜を最初に食べて、ある程度お腹を満たした状態で肉料理や魚料理を食べる、そして次に白米、麺類などを食べるというものです。
この順番が大事なのです。この順番での食事によって摂取されるカロリーをかなりカットできるのです。そして
足らない分の栄養をカロリストンによって摂るのです。こうすると
食べることを我慢しないで、食べる順番に気を使うことで、ダイエットが成功するのです。
○摂取方法・・・食事前に3粒、
水またはぬるま湯で飲みます。
○内容量・・・
1箱=3粒*30食分。
○価格・・・
通常価格(1箱)、税込み6,171円、別途送料540円。
定期購入もあり、2箱税込み9,874円(20%OFF)、送料手数料無料です。
      
初回限定半額モニター価格、2箱税込み6,170円、2回目以降は20%OFFの9,874円。
お得な定期購入で、負担を軽くして飲み続けるといいでしょう。

ヴァージンココナッツオイルのサプリもダイエットに効果があるとされていますね。中鎖脂肪酸という脂肪酸が良いようです。

ニキビは「青春の証し」と言われ、若い人特有の物と思われがちです。

  • 更新日:

しかし、じつは大人でもにいびは出来るのです。若い人のにきびはそんなに気にならないのですが、大人にニキビとなると、あまり見栄えのよいものではありません。できれば治したいものですね。さてそこで、まずは子供のニキビと大人のニキビの違いをはっきりさせてみましょう。
子供のニキビ・・・原因は皮脂が過剰に分泌されることでできる。おでこや鼻周辺のTゾーンにできやすい。
大人のニキビ・・・原因は肌の乾燥。乾燥により硬くなった角質が毛穴に詰まり、その中でアクネ菌が繁殖してできる。
         皮脂が少ないUゾーンにできやすい。
こうして比較しますと、大人のにきびと子供のニキビは正反対の肌質で起きていることが興味深いですね。確かに、子供のニキビは脂質の塊のように、ジュクジュクした特徴があります。一方大人のニキビは堅いできもののような感じですね。
大人と子供の肌はやはり違います。若い頃にはあった皮脂は年齢とともに少なくなってきます。誰もが乾燥肌になっていきます。しかしそうなると、逆に防衛本能が働き肌は皮脂分泌を盛んにしようとするケースがあります。そうなると毛穴が詰まりやすくなり、にきびが出来てしまいます。また乾燥肌は角質が硬く厚くなります。
これも毛穴が詰まりやすくなる原因であり、ニキビができてしまうのです。
このように、子供のニキビと大人のニキビと言うのは明らかに違うのです。

おしりのニキビに悩む人も多いですよ。【おしりニキビ・しみ・黒ずみ対策方法】お尻のブツブツを治す!


味や飲みやすさ、価格、手軽さなど少しでも自分の条件に当てはまる青汁を探してください。

それにはまず、自分が青汁を飲もうとする目的を明確にしてみることです。
便秘の解消、ダイエット、アンチエイジング、生活習慣病対策・・・などなど欲張って色々期待してしまいます。

そして青汁の基本となる原料や使われている材料を比べてみてください。
もしご自分が特定の野菜にアレルギーを持っているなら、その野菜を使用した青汁は除いてリストアップしてください。

材料の持つ効能がご自分の希望するものであれば、その材料を使用した青汁は合格です。そういう感じで選んでゆき、価格と飲みやすさが理想と合う、あるいは譲歩できれば試しに一ヶ月分だけトライしてみましょう。インターネットなのでは、無料お試しや特別価格でのトライセットなどの商品がたくさんあります。欲しい商品が対象になっていればラッキーです。すぐ申し込みましょう。

またドラッグストアなどでも店員さんに聞いてみることをオススメします。ときには無料サンプルを貰えたりすることがあります。

青汁の口コミ公開中!なども参考にしてみましょう。

サントリーと言えば、お酒のメーカーとして有名ですが、「極の青汁」は飲みにくいとされる明日葉と飲みやすい大麦若葉を原料とすることで、栄養価もアップさせ飲みやすさもアップした栄養たっぷりの青汁です。
大麦若葉は阿蘇で、明日葉は屋久島で栽培されたものを使用、さらに野菜ポリフェノールのケルセチンとキシロオリゴ糖を配合しています。
煎茶と抹茶を加えて更に飲みやすく上品な味わいに仕立てられています。毎日の健康と美容に効果があります。一ヶ月分3,780円で、定期お届けコースなどお得な購入方法もあります。

また「青汁ゴーヤ」は苦いゴーヤに大麦若葉を加え、さらにキシロオリゴ糖と抹茶も配合されているので、飲みやすくなっています。スタミナ不足の方などにオススメの青汁です。
粒タイプなので、携帯に便利で簡単に摂れるのがメリットです。一ヶ月分が1,680円、定期コースなら1,512円です。

【青汁ゼミナール】青汁の口コミランキング・青汁の効果のお勉強しよっ

こちらのシェーバーはメンズ、レディーズ両用のものです。

  • 更新日:

ご家族で使用できるところが人気のようです。
熱量を帯びたワイヤーがムダ毛に触れた瞬間、優しくカットできる、ヒーティングスタイルの除毛です。肌への負担もほとんどなく簡単に処理が行えます。

腕や足などの広い範囲に使うラージブレイド、指やワキ、デリケートゾーンなどの細かい部分に対応したスモールブレイド2種類の付け替えが可能です。
3種類の熱レベルを調整することで、お肌に合わせたムダ毛ケアができます。液晶画面には「熱レベル表示」と「電力残量ゲージ」「ブレイドアイコン」が表示されます。

そして安心、安全設計がされているので、電源スイッチを押しただけでは熱量が発生することはありません。本体を肌に滑らせることで熱量が発生するようになっています。
充電式で、約90分の充電で最大85分の使用が可能。また海外対応モデルとなっているため、海外旅行などにも便利です。
価格は16,800円と通常価格より3,000円ほど安く購入できるネットショップもあります。

ソルスティック ミニ

  • 更新日:

「ソルスティック ミニ」は肌に当たる部分が回転式になっていて、うぶ毛でも少し長い毛でもくせ毛でもきれいに除毛できる全身用シェーバーです。スリットタイプの外刃なので、側面からも上面からも毛をとらえることができます。
そして、刃を直接肌に密着させないのでデリケートなビキニラインなどにも使用可能で、肌トラブルも起きにくいです。

また防水になっているため、バスタイムに石鹸やジェルなどと一緒に使え、使用後は丸洗いもできます。化粧ポーチに入るコンパクトな仕様で、重量も47gと軽いので旅行などにはとても便利ですね。

乾電池式で、単3の電池1本で週2回(1回3分)使用するとして約6ヶ月間の使用が可能です。色もピンク、グリーン、オレンジ、白の4色があり、価格は手ごろな3,000円代となっています。

ただ痩せるだけでは意味がないですし、病気のように見えてしまうこともあります。便秘を解消するだけでもダイエットになり、お肌の状態も良くなります。

便秘を解消するには食物繊維を摂ることが重要です。食物繊維は体内の水分を含んで便を柔らかくします。また大腸の運動を刺激して便意をもよおす働きをします。そして老廃物を吸着して便として排出します。

食物繊維はオリゴ糖との相性が良く、オリゴ糖は乳酸菌や腸内の善玉菌の養分にもなるので、食物繊維とオリゴ糖を一緒に摂ることで一層効果が高まります。
食物繊維とオリゴ糖を配合したサプリメントの一部を紹介します。

「乳酸菌革命」はオリゴ糖とデキストリンという粘着性の食物繊維と酵母エキスの、3つの成分から成るサプリで、デキストリンはトクホとして認められており安心な成分です。また酵母エキスはアンチエイジングに効果があるとされる成分です。
このサプリの特徴である有胞子乳酸菌もいままでどおり配合されており、腸内まで届きにくいとされる乳酸菌ですが、この有胞子乳酸菌は耐熱性、耐酸性に優れているため胃や十二指腸で死滅せず腸まで到達することができ、効果を発揮することができます。

「ラクトパチルス」はトウモロコシやリンゴなど7種類の自然由来の食物繊維が配合されています。生きて腸に届く植物性の有胞子性の乳酸菌と大豆発酵乳酸菌エキスも配合され、確実に便秘解消になることが期待できます。
インターネット限定のお試しセットなどで、トライしてみてください。

「イサゴール」はサイリウムという植物の種皮を原料として食物繊維サプリで、水分を吸って大きく膨れ便秘解消に効果があります。特にイサゴールはダイエットをしている人のために開発されたサプリなので、効果が期待できます。トクホにもなっているイサゴールはスティックタイプで水に溶かしたり、ヨーグルトに混ぜたりして摂ります。青リンゴ味で続けやすいサプリです。

腸内を改善するサプリメント

  • 更新日:

ダイエットを目指している人に、便秘を解消するためのサプリを利用する人が多いと言うのはよく聞く話ですが、便秘解消用のサプリは下剤とは異なり、腸内環境を良好にするのが目的とされています。

腸内環境を整えておくことは健康な体を保つために大切であると同時に、体に余計なものを溜めこんでしまわない便秘解消にもつながり、ダイエットにもなります。
腸内環境を整える成分として、食物繊維、乳酸菌、ビフィズス菌、ラブレ菌、クロレラ、ウコン、オリゴ糖などです。これらは腸内の善玉菌を増やす働きがあります。
 
これらが配合されたサプリを摂り続けることで、いつも腸を健康に保つことができます。ただし、摂り過ぎは返ってよくありませんので注意してください。
サプリはその人の体質に合う場合と合わない場合があります。人によっては、ラブレ菌だとお腹がいたくないけど、他のだとキリキリしてくるということも聞きます。無料お試しなどのサプリを取り寄せてみて試すのも良い方法かもしれません。



ダイエット中は極端な食事制限をしたりしますので栄養不足に陥りがちです。ビタミンやミネラルが不足すると痩せにくくなり、肌荒れや貧血など美容・健康に悪い影響を及ぼしてしまいます。

またエネルギー源となる脂質や糖質、タンパク質は必要ですが、しっかりと燃焼させなければエネルギーにはならないので、身体を動かすことで基礎代謝をあげることが大切です。
ダイエットに失敗する人の60%以上がリバウンドによるものだと言われます。
筋肉量を増やして基礎代謝をアップさせることが最もダイエットへの近道になります。

ダイエットサプリを補助食品として痩せたいと考えている人は、運動や食生活の改善に目を向けサプリだけに頼らないことです。

このページの上部へ

About

このブログの説明などを自由に。
iPhoneなどのスマートフォン向けサイトもあります。スマートフォンでこのページを開くか、URLの最後に i を付けていただけばOKです。

プロフィール

運営している人のプロフィールとか入れたりしても良いんじゃないかな。

サイト内検索

最近のピクチャ

月別アーカイブ

  1. 2014年6月 [1]
  2. 2014年1月 [2]
  3. 2013年12月 [2]
  4. 2013年8月 [3]

Powered by Movable Type 5.2.7